Что делать если все время хочется спать
Сон - неотъемлемая часть жизни любого живого организма. В этот период происходят различные важные процессы - восстанавливаются энергетические и физические ресурсы, происходит выработка гормонов для регулировки аппетита и роста. Мозг во время отдыха переводит полученную информацию из отделов краткосрочной памяти в долгосрочную. Соответственно, здоровый сон является залогом здоровья в целом.