Внутри тебя на этой неделе находится человек ростом в 40 см. Он крутит головкой в разные стороны, толкает тебя изнутри ручками и ножками. Его тельце и конечности продолжают округляться, обзаводясь подкожным жиром. Зрачки малыша расширяются в темноте и сужаются при ярком свете. Он, как и прежде, довольно активен, и порой мешает тебе отдыхать, непрестанно двигаясь. Не обижайся на него, шевеление малыша – это признак его здоровья. Старайся отдохнуть, когда твоя кроха затихает.
На 31 неделе ребенок, как правило, занимает то положение, в котором он планирует появляться на свет. Наиболее часто встречается головное предлежание, когда малыш расположился головой вниз, но бывает также тазовое (головой вверх) и поперечное (поперек матки) предлежание. Проблемы внутриутробного развития Некоторые малыши развиваются хуже своих «сверстников». В этом случае их масса тела ниже, чем положенная для их возраста. Вес, который ниже нормы на 10% дает повод говорить о задержке внутриутробного развития плода. Нормальный вес при рождении составляет от 3 до 3,5 кг. Если малыш рождается в срок, но при этом его вес на 10% ниже установленной нормы, это является поводом для беспокойства. Врачи сходятся во мнении, что в этом случае больше риск гибели младенца.
Интересные факты
| Параметры | Показания |
| Срок с зачатия | 29 недель |
| Срок по месячным | 31 неделя |
| Какой месяц | 8 |
| Размеры и вес плода | 415 мм, 1500 г |
| Размеры матки | ВДМ — 29-31 см |
| Вес беременной | С начала беременности 8-14 кг; за последнюю неделю не более 400-500 г |
Ваш малыш размером с
Ананас
415 мм Размер
1500 г Вес
Поздравляем вас с выходом в декретный отпуск! Уделите освободившееся время своему здоровью, полноценному отдыху и подготовке к рождению ребенка. Осталось совсем немного. Сколько месяцев? 31 акушерская неделя беременности – это без малого 8 месяцев гестации, поскольку медики для удобства считают, что в 1 месяце ровно 4 недели. Согласно привычному для обывателя календарному подсчету, у вас 7 месяцев вынашивания, до родов осталось около 2 месяцев. Узнаем, что происходит с малышом и беременной женщиной в этот период.
Полезно знать
Подтекание околоплодных вод
Что такое предлежание плаценты?
Ароматерапия во время беременности
Беременность, роды и тазовое предлежание плода. Как исправить?
Низкое положение головки плода во время беременности: чем это плохо?
Положение и предлежание плода
Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения», рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).
Ощущения будущей мамы
Живот продолжает расти, размеры матки достигают 29-32 см от шейки до ее дна. Прибавка в весе в среднем составляет 12 кг. Цифра может отличаться в зависимости от того, сколько вы весили до беременности, какой образ жизни ведете и как питаетесь. Избегайте слишком большого набора массы тела: лишний вес затрудняет ваши движения сейчас и осложнит роды. Старайтесь двигаться, гулять, заниматься на фитболе или плавать.
Матка давит на соседние органы, из-за чего беременные на 31 неделе жалуются на одышку, изжогу и иногда даже тошноту, частые позывы в туалет и склонность к запорам.
У многих женщин в 3 триместре возникают тренировочные схватки. Обычно они проявляются тянущими ощущениями в пояснице и нижней части живота. Проходят самостоятельно и не способствуют преждевременному раскрытию шейки матки.
Вагинальные выделения
На 31 неделе беременности под воздействием эстрогенов они могут стать более обильными, жидкими, но также в норме должны быть светлыми с кисломолочным запахом. Если вдруг выделения стали густыми и белыми, плюс вы испытываете зуд, обсудите с врачом необходимое лечение молочницы. Избавиться от нее необходимо до родов, чтобы не заразить ребенка.
Расшифровка показателей
В протоколе ультразвукового исследования указывается много различных показателей:
- БПР — бипариетальный размер головы. Значение определяют при измерении расстояния от верхней поверхности теменной кости до ее внутренней поверхности.
- ОЖ — окружность живота. Для измерения данного показателя специалист устанавливает датчик соответственно продольной проекции груднопоясничного отдела позвоночника. Затем он его разворачивает на 90 градусов, визуализирует контур живота, делает соответствующие измерения.
- Длины трубчатых костей. Эти показатели объединяют размеры ножек и ручек плода, показывают, имеются ли какие-то патологии конечностей. В протоколе указываются конкретные значения для плечевой, локтевой, бедренной, большеберцовой костей.
В протоколе еще описывается анатомия. Здесь указываются внутренние органы и отмечается, присуща ли им норма, нету ли каких-то патологических изменений. Также в документе даются характеристики плаценты. Они отражают ее способность снабжать плод всеми необходимыми веществами.
Развитие плода
Малыш уже выглядит почти как новорожденный, только очень маленький. Оставшееся время он будет активно увеличивать массу тела. Уже на 31 неделе вес ребенка составляет 1,5 кг, а рост – до 41,5 см. Он активно реагирует на внешние раздражители, способен к запоминанию за счет активного созревания отделов головного мозга.
Скорее всего, вы уже заметили, что у ребенка свой распорядок дня. Большую часть суток он спит, а во время бодрствования шевелится. Сейчас его движения становятся особо заметными для мамы, поскольку места для них в утробе остается все меньше. По характеру шевелений вы можете догадываться о самочувствии ребенка. Если ему не хватает кислорода или вы заняли неудобное для него положение, он заявит об этом сильными толчками.
Как считать шевеления?
За 12 часов малыш в норме должен пошевелиться в среднем 10 раз. Если ваши цифры намного меньше или больше, сообщите об этом гинекологу. На двигательную активность может влиять и плохая погода, и эмоциональное состояние мамы. Но контроль со стороны специалиста все равно не повредит.
Что происходит
С этого срока ребенок начинает испытывать болевые ощущения, когда на него оказывают неприятное воздействие. И если вы случайно придавите живот, кроха моментально проявит свое возмущение активными шевелениями.
На 31-й неделе беременности продолжается развитие головного мозга: на нем появляются защитные оболочки, а передача нервных импульсов ускоряется. Совершенствуется печень плода, она продуцирует желчь и теперь готова самостоятельно очищать кровь от токсинов. Полностью сформировалась поджелудочная железа, и в организме ребенка уже активно вырабатывается инсулин, необходимый для поддержания нормального уровня глюкозы.
Продолжает накапливаться подкожный жир, именно благодаря ему новорожденные младенцы имеют такой пухленький вид. Большую часть суток малыш спит, а бодрствуя, очень любит сосать пальчик. При этом кроха заглатывает околоплодные воды, из-за чего на него временами нападает икота. В такие моменты вы можете почувствовать в животе ритмичные вздрагивания. К 30 – 31-й неделе беременности зрачки плода способны реагировать на свет, и, если направить на живот луч фонарика, малыш зажмурит глазки и попытается отвернуться.
Анализы и УЗИ
На 31 неделе беременности гинеколог может направить вас на второй плановый визит к терапевту. Особое внимание во время консультации он уделит вашему артериальному давлению и состоянию ног: есть ли отечность, варикозное расширение вен.
Цель УЗИ на этой неделе – определить, соответствуют ли параметры развития плода установленным нормам. Также специалист прослушивает сердцебиение, определяет тип предлежания. При тазовом вам будет назначено еще одно исследование не позднее 36 недели.
Что обсудить с врачом
- Многие беременные жалуются на образования в груди в 3 триместре беременности. Уплотнения и шишки в молочной железе чаще всего связаны с естественной подготовкой органа к лактации и рассасываются самостоятельно. Однако консультация и осмотр специалиста все же необходимы.
- Если вы планируете кормить грудью, стоит заранее обсудить со специалистом технику прикладывания к груди, узнать, в каких позах можно и порой необходимо кормить, нужно ли сцеживаться. У большинства из нас весьма приблизительные представления о кормлении и надежда на то, что «природа подскажет». Однако в реальности все оказывается немного сложнее, и к этому лучше быть готовой.
Возможные осложнения
Тридцать первая неделя беременности – относительно безмятежное время для здоровья женщины. Настраивайте себя на лучшее. Если же вас беспокоят необычные ощущения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Если болит низ живота на 31 неделе беременности
Для подготовки малого таза к родам в организме вырабатывается гормон релаксин, который делает связки и костные ткани более мягкими и эластичными. Из-за этого многие беременные жалуются на то, что у них болят кости на 31 неделе беременности, особенно тазовые и лобковая. От этих дискомфортных ощущений никуда не деться. Однако если боли становятся нестерпимыми, обратитесь к гинекологу. Сильные боли в промежности, когда тяжело даже сидеть или стоять, могут быть признаком симфизита – воспаления лобковой кости. Единственное возможное решение – кесарево сечение.
Прибавка в весе
Стремительная прибавка веса (более 450–500 г в неделю), отеки могут сигнализировать о появлении на этом сроке такого опасного заболевания, как поздний токсикоз (гестоз). Самое неприятное для плода при гестозе — это то, что вместе с руками и ногами у мамы может отекать плацента, отчего доступ кислорода к ребенку значительно уменьшается. А для женщины гестоз при беременности чреват инфарктом, инсультом, отеком легких, а еще почечной и печеночной недостаточностью. Так что будьте очень осторожны и внимательно следите за тем, чтобы не переедать, поскольку ожирение — прямой путь к позднему токсикозу! Что касается нормы веса, то к концу 31 недели его суммарная прибавка для женщин нормального телосложения составляет, как правило, около 9,5 кг.
Образ жизни на 31 неделе
Даже в третьем триместре беременности, когда былая легкость движений исчезает, советуем вам не забывать о физических нагрузках. Ежедневная гимнастика облегчит боли в спине. Упражнения на растяжку, осторожные наклоны в стороны, скручивания и дыхательная гимнастика заметно улучшат ваше состояние.
Регулярные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на кровеносную систему и снимают головные боли. Выбирайте удобную обувь, захватите с собой любимый напиток и наслаждайтесь.
Йога и плавание при беременности помогут вам расслабиться, стабилизируют работу дыхательной системы, улучшают кровообращение. Есть мнение, что эти виды активности также помогают малышу расположиться в матке головой вниз.
Чек-лист 31 недели беременности
- Оформите больничный лист и отдайте его работодателю. Затем вам будет перечислено пособие по беременности и родам.
- Определитесь, в каком роддоме вы будете рожать. Посетите день открытых дверей выбранного учреждения. Это отличный способ пообщаться с врачом, узнать особенности пребывания в родильном и послеродовом отделениях, выяснить, что можно и нельзя брать с собой.
- Составьте список покупок для малыша: коляска, кроватка, одежда, подгузники. Лучше сделать это заранее, чтобы потом в панике не пришлось бегать по магазинам на последних неделях.
Посетите курсы для будущих мам Медицинского женского центра. Мы расскажем вам, как правильно подготовиться к родам, как ухаживать за новорожденным, как наладить естественное кормление или искусственное.
Страхи будущего папы
Многие отцы в период ожидания Малыша обнаруживают у себя страхи. И самый коварный из них — потеря любимой женщины и ребенка. К страху потерять близкого человека и крошечное родное существо добавляются и другие: страх быть брошенным и ненужным, страх, что родится мальчик, а не девочка (реже — наоборот), что придется быть привязанным к дому, что будут проблемы с финансами, что количество свободы и прав уменьшится, а обязанностей — увеличится и т.д. И это еще не все!
Если папины страхи, о которых он предпочитает не говорить вслух, оказываются близки страхам мамы, переживания напрочь лишают покоя и сна.
Выход один — признать существующий страх и иметь мужество его победить. Для этого, в зависимости от конкретного страха, надо себе сказать:
- я боюсь потерять жену и ребенка, но я сделаю все возможное, чтобы этого не случилось. Если же произойдет непоправимое, я постараюсь быть мужественным и стойко пережить произошедшее;
- я переживаю по поводу того, что у меня родится девочка, а не мальчик. Все отцы хотят сыновей, но я понимаю, что пол ребенку «подарил» именно я. Поэтому известие о том, что у меня будет девочка, перенесу мужественно. Постепенно, конечно, я буду любить малышку — возможно (как и большинство отцов), даже крепче, чем сына;
- я боюсь, что не справлюсь с ролью отца. Но я узнаю — из книг, от знакомых, из школ для отцов, из Интернета — необходимый минимум того, что должен буду делать, и справлюсь;
- я боюсь казаться смешным или нелепым, сопровождая «мой живот». Но кто, если не я? А значит, я плюну на всех и буду гулять с моей любимой и нашим Малышом везде, где им нравится, а также ходить с ними в кафе, театры, цирк, зоопарк и т.д.;
- меня ужасно смущает просьба моей половинки посетить курсы будущих отцов или лекции в школе будущих родителей. Но я преодолею смущение (мужик я или нет?) и уступлю навязчивому желанию моей любимой. Тем более что, по словам бывалых отцов, там дают много дельных советов, а у нашей мамы память в последнее время девичья;
- я боюсь, что, лишившись зарплаты супруги, не смогу обеспечить семью финансово. Но я подумаю, как перераспределить все траты, от чего отказаться, чтобы освободить средства на поддержание благополучия мамы с Малышом и приобретения всего необходимого для ребенка. А если будет необходимо, найду дополнительный заработок;
- я боюсь, что с ума сойду, если буду привязан к дому все вечера и выходные. Но я понимаю, что моя усталость и желание расслабиться несоизмеримы с усталостью и потребностью в отдыхе будущей и тем более молодой мамы. А значит, возобновлю встречи с друзьями или любимые занятия вне дома, когда Малыш подрастет.
Ваш Малыш ждет, что вы преодолеете все страхи сами и убедите маму, а также дадите почувствовать Малышу, что им рядом с вами тоже бояться нечего.
